お父さんのひとりごと7：我が家の夕飯の量問題～お弁当の中身から検討～

こんにちは。

今朝も昨晩の残り物をつめたお弁当作ったのですが、最近「夕飯の残りモノをお弁当への流用」が多い原因を考えてみました。

結論としてあがったのは、

「単純に、作る夕飯の量が増えた」

から。

元々、娘（中1女子）も息子（小2男子）も、あまり食べる方ではなかったのですが、娘は、中学生になってサッカーを始めてから食べる量が増えました（大人1人前はペロリと食べます）。

また、息子もサッカーチームが変わって、練習がハードになったからか、格段に食べる量が増えてます（普段は大人1人前の9割方は食べてます。場合によっては大人1人前ぐらい）。

我が家での「2～3人前」の定義は↓

• 3人で普通に食べて、おなかがいい感じ（八分目）の量
• 大人2人で食べて、おなか一杯（十分目）な感じになる量。

なのですが、最近、今まで「2～3人」前表示がある食材キット1個で足りていた夕飯のメインの料理では足りなくなってきて、今ではそのキットを2個分作っています。

ただ、キットを2個作ると、当然「4～6人前」になるので、我が家の量の定義では、

• 6人で普通に食べて、おなかがいい感じ（八分目）の量
• 大人4人で食べて、おなか一杯（十分目）な感じになる量。

となります。結構な量ですよね！？

当然、子供たちがおなか一杯食べ、妻と僕が普通に食べても、1人前ぐらいは必ず残ることになり、

夕飯で完食されず残る→朝ごはんに完食できなそうなら、お弁当に入れる。

というスパイラルに入ります。

それが、最近残り物をお弁当に入れる確率が増えているな～問題の原因だと思われます。

ま、どこの家でもある、お弁当あるあるだとは思うのですが.....

親的には悪いことではないと思っているのですが、実際お弁当を食べる娘は、ちょっと飽きることもあるらしく....ま、分からないことはないと思いつつ、色々注文が多いな～とも思いつつ。

今日もせっせと、昨晩の残り物を、つめてみました。

 ちなみに、今日詰めただけのお弁当は、↓です。

明日の朝は、なんか作ってあげたいと思います。

それでは、また。